学跆拳道有什么好处啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:38:46
学跆拳道有什么好处啊?我准备学跆拳道了,听别人说学上跆拳道还好,一不学就会变胖。我有点怕了都。还有跆拳道教练是不是都特别恐怖?

好处:
1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
2.防身自卫。
3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人;明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面,明白做人的道理。
我就是跆拳道教练,没有什么可怕的...
如果是对你凶一点的话,应该是教练看到你有这方面的潜质,而对你严格要求。
另外有人说学散打、跆拳道之类的,要先挨打,打够了才能学技术。其实这是误解,入队先练挨打那是很古老的训练方法了...
所谓挨打,应该理解为:刚开始技不如人,总会有吃亏的时候,但是吃了亏就会记住,以后在这方面会很注意。
例如我很小开始学跆拳道的时候,和老队员练对抗,是互相击头,这种情况下,大家不会用力,只是做出动作,对方练闪躲。
有次因为闪躲慢了被击中面部,虽然对方并没有用很大力气,但是蹭到了鼻子流了血,从此我很注意对头部的保护,后来的比赛中,很少能被人击头得分。

不要被别人的言论误导了你。。。
跆拳道作为一种格斗技能还是 被世界所接受的。。。当然这种格斗技能是有先天的缺陷的。。。但是腿法比较华丽好看。。。
练习跆拳道是否会减肥,这个要看每个人的体质如何了。。。一般我见过肥妹学习跆拳道也没有怎么减肥成功,但也没有见过不练跆拳道就立即变胖的女生;
一般来讲道馆的跆拳道教练都是比较平易近人人。。。下课了就和同学们说说笑笑的。。。也没有那么恐怖。。。
跆拳道的好处:
学习一种跆拳道礼仪;
学习一种格斗的技能;
锻炼自己的体能;
提高自身的综合素质;

1、可以培养自信心:跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力,增强自己的表现能力,从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力:跆拳道需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练,并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。经过训练,可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质