要如何从176cm长高到185cm??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 23:53:19

我今年15岁身高176cm体重67左右.会打篮球,身手不错.我的岁想是可以在打球时使出灌篮的技巧,所以我想把自己的身高从176左右大大提升到185左右.希望有什么办法可以帮助我.

坚持跑步，每天都跑，跑完后身体就会热，就是我们说的热运用！然后做引体向上！压腿！之所以这样做是来开韧带，使骨骼拉长！应该有用吧！还要补钙，补充能是你骨骼充分发展的营养！一般15岁左右的房展还是很快的！祝你早日长高！

现在不是有专门增高的方法么你这个年纪骨骼还没闭合你可以在百度上查查相关增高的医院
或者就是接骨吧。。不过不知道可行性有多大
其实你现在刚15岁多多锻炼合理饮食才能长高