腰椎间盘突出 用双手支撑让身体悬空，类似于做引体向上，这样可使脊椎产生负压使突出物回纳吗？

建议吊单杠，别弄这个，因为一旦没弄好对腰的压力大了适得其反

而且这玩意 没可能回纳的，只能尽量不让他发展。鸡蛋破了，还能保证一点蛋清都不流出来吗？

不会,腰椎间盘突出一般症状都是因为脊柱生理曲度改变后才形成的,所以一味的寻求自身锻炼,大多时候会使生理曲度加重外膨,
建议去利用"中药热敷"治疗,可完全痊愈

只能缓解 这个病没法根治 注意生活习惯。不要久坐。

不能！！