我是高二下学期的理科生，

我上高二的时候比你强一丁点，物理化学比你好点，以后呢自己咬住牙拼了。不知你是在那个省？我在山东（高考竞争相当激烈)，高考完后被老师没收手电筒（晚上在被窝里做题）5个。（别学我哈，只是说说我的经历。）因为自己不是很聪明所以就得自己努力喽。慢慢的自己的学习成绩就好起来了。高考时候数学140理综270。英语语文差 总分611.
总之我想告诉你的是在这期间什么也不能想，一心想着学习 。真的，我高中同学晚上做梦都说:把x代进去就好了，哈哈。。。。。
平时多做数理化 每次考试完后把错题整理好 。弄明白什么原因。找相关类型题目做几道。尤其是物理和数学，必须多熟悉题目类型。真真正正搞清楚每一道题。不明白问老师。
语文和英语很重要，多读多写。。。
这就是我高中生活的经验，回想起来很充实，
相信你 你一定能成功。。。。。。

高二呢。。
加油吧。。会有希望的。。也许会比你预期的更好哦

时间不必太长吧。。6到7小时足够。。不过不建议熬夜
最好11点半以前睡

咱两情况差不多，我高一的时候什么都没学，所以高二的时候老是跟不上，但是还是坚持下来了，只要你做到上课认真听，下课后做点练习巩固一下上课学习的内容，但是不要看太多太杂的课外书，不要钻很难的题目，把老师介绍的一本课外资料看懂，看透，我相信你高考是绝对没问题的了，我当初就是这样学的，高考和你说的570差不多，我是湖南的，高考564，在我们那还算是可以的了，我那年的一本分数线是535.
加油吧~~~跟着老师的步子一步一步的来，我相信成功一定是属于你的.

哈哈，我高三前还没有及格过
不过高二我就做出了改变，我不管那么多，每天晚上坚持读一个小时李阳疯狂英语，其实不是读是喊，用变速复读机喊，一句读上百次，读到烂，一天就这时候最兴奋，也最幸苦。其实，这样读书是不会让你马上j见效的，同时，我在课堂听老师讲语法也容易多了，充满自信。虽然短时间没看到书面的明显提高，但是我阅读也就轻松多了，同时我也会看看练习册。不过真正的提高在高三，高三老师没有高二老师理论好，甚至你问题她有些都不会，但她的教学成绩比高二的好，好，因为她以练习为主，要求五分钟做一个阅读，其实是不可能，但你一定要这样，我一直都是