将近50岁的男人吃什么钙片好？

建议先去医院查一下，看看钙含量，如果身体不缺钙就不要补钙，现在很多人都是盲目补钙，补出结石的不在少数。如果懒得去医院，我教你一个办法，看看指甲的半月板，如果10只手指上面有8只以上半月板都达到了指甲的1/4，那说明你不缺钙，如果只有两个大拇指有半月板，其他八个手指没有这也是正常的，也说明不缺钙。
如果缺钙，也不要上来就吃什么高钙片，可以吃一点普通的钙，建议喝液体钙，比固体钙容易吸收。

我天天让我老爸老妈喝牛奶，再配合一天一片钙片的
牛奶就是补钙的，而且含有丰富的蛋白质，对身体好
钙片嘛，一般要求吃两片，但是我让他们吃一片，其余的需求量从牛奶里获得。因为现在市面上的钙太多了，广告昏天黑地，不知道哪个是真哪个是假，也不知道具体的吸收原理，害怕吸收不了得结石
药补不如食补，我相信这句话

现在钙分为三代，第一代，石头中提取的。第二代，动物骨骼中提取的。第三代，牛奶中提取的。第三代吸收能力可高达85%以上。具体的品牌，我推荐宝健，我现在在用，钙可以强化神经，以前我睡眠不太好，有人跟我说补钙，吃了半个月，睡眠好了。

黄金搭档的老年版。它里面不仅有钙还有维生素D，维生素D能让钙更好吸收
！！

小虾皮 螃蟹连壳吃 鸡的鸭的勃子膀子连骨头吃 吃钙片致癌