谁来帮帮我，我的考试心态很不好

1、不要紧张
2、对自己有信心
3、不要太看重结果
4、笑着进考场
希望能帮到你！

不要把考试看得太重了，平时抓好了考试自然是水到渠成的事情，给你一些建议：一、平时一定要踏踏实实打好基础，这是取得好成绩的保障；二、别把考试结果看得太重，考试只是测试手段，出了问题及时解决才是考试的真正目的；三、平时有意识的训练自己的心理素质，多给自己一些积极的心理暗示。

找你最好的朋友谈谈心，一切都往好处想，当你不开心的时候想想那些有笑声的日子吧。没有什么不能解决的，对自己有点儿信心。祝你幸福，天天开心。

四、如何在考试中发挥出孩子的最佳水平？

我们是这样做的：平时严格要求，考试时采取宽松的态度。家长通过孩子的作业、单元测试卷，了解她在学习中存在的问题，缺什么补什么，不只盯着孩子的分数，要仔细分析孩子的错题原因。考前一个月（指期末考试）与孩子一起制定复习计划。比如，女儿的历史是个薄弱环节，她每天早晨5点半起床背历史，并让她看书时从书的左上角看到书的右下角，理清历史事件的来龙去脉，这样答起题来才不会张冠李戴。消除考试前的紧张状态，有的孩子由于太紧张，还没有考试就发烧、拉肚子、失眠、甚至吃不下饭。我给孩子提出五个最：“最愉快的心境、最专心地听讲、最积极的思考、最认真地复习、最踏实的睡眠”。如果复习期间做到了这“五个最”，孩子心里有底儿了，还能紧张吗？另外，安排好复习期间的饮食，特别要注意早餐的质量。我在《学习的革命》一书中了解到：早晨如果能吃上一只香蕉或猕猴桃，就能满足孩子一天的微量元素的需要。我们四川也有句谚语：“早晨吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果就变成铜了。”可见早晨吃水果的重要。临考前两天休息，考试期间不打乱孩子固有的生物钟。孩子去参加考试临出家门的一刻，我总是微笑着与孩子双手击掌，并说：祝你成功！考过一门不与同学对题，家长也不要问考得怎么样，直到整个考试结束。考完试要与孩子一起分析试卷，成功在哪？失败原因？下一步的努力方向┈┈这后续的工作相当重要。不要只看着孩子的成绩不理想就给孩子脸色看，甚至挖苦、责骂、拳脚相加。这样，只会让孩子越来越没有信心。

不要紧!你看我五年级还有2天就考试了.要给自几点信心.相信自几加油!!!!^_^

平常心对待就好<