我妈妈经常感觉脖子后面雨肩膀那块有针扎的疼痛感觉是怎么回事?急~~骨科医生进!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 03:48:02

我妈也有,
  去查了一下,是骨质增生所引起的,
  骨质增生,还会压迫到神经中枢,所以多做一些颈椎运动,促进血液循环和肌肉放松,缓解疲劳,减少疼痛~!~!~
  以下是我给你找的几个锻炼的方法:
  每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:

  1.左顾右盼:取站位或坐位,两手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。

  2.仰望观天:取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原。共做8次。

  3.颈臂抗力:取站位或坐位,双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸,双手则用力阻之,持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。另一种方法是:取站位或坐位,两手于头后枕部相握,前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转,同时左前臂用力阻之,持续相抗数秒钟后放松还原,然后反方向做。各做6至8次。

  4.转身回望:取站位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托,左掌向下用力拔伸,并回头看左手。还原后改为左前弓步,方向相反,动作相同。左右交替进行,共做8至10次。

  5.环绕颈部:取站位或坐位,头颈放松转动,依顺时针方向与逆时针方向交替进行。共做6次。

  上述各节的动作要领是,速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。
  愿你的母亲早日康复~~!~!

看医生去吧~~忽忽````骨头病变可能性不太大吧``脖子转动时会疼痛吗?也可能是肌肉疼痛```还是去看医生吧```定期检查是有好处的```

打麻雀打的,肩周炎,要打封闭针