晚饭应慑如多少大卡热量
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 07:21:31
晚饭应摄入多少大卡的热量?
不用刻意控制热量的.
健康的营养餐热量都会比较低.
不过我有可公式可以介绍给你
糖(或定粉)+蛋白质会产生脂肪
不过糖(定粉)可以和蔬菜同吃
蛋白质也可以和蔬菜同吃
祝你keep fit成功!
减肥的话不超过250,最好吃两个苹果完事
300-400卡
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 07:21:31
不用刻意控制热量的.
健康的营养餐热量都会比较低.
不过我有可公式可以介绍给你
糖(或定粉)+蛋白质会产生脂肪
不过糖(定粉)可以和蔬菜同吃
蛋白质也可以和蔬菜同吃
祝你keep fit成功!
减肥的话不超过250,最好吃两个苹果完事
300-400卡