UC知道跳绳减肥真的有效么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:40:13
我原来坚持跳了7个多月，每天坚持跳3000，大概都是半个小时左右跳完的，可是7个月后只瘦了2斤而已！！！！！为什么啊？难道跳绳中间不能休息么？
跳绳是可以减肥的。跳绳中间可以休息，不要强迫自己啊，适当的运动和补水也有很好的效果的。
跳绳根本就瘦不了,还长小腿和胳膊,都是非常不好减的地方...我可是深受其害啊....
....跳完不能立刻吃东西.
贵在坚持。
已经瘦2斤了，这不是已经有效果了嘛。
祝你好运。
坚持就行
可以,