减肥啊，苦瓜干和玫瑰花干可以吗

不晓得诶。。。苦瓜和绿茶一起貌似比较好，
但是我喝过的这些，除了通便都没什么效果，
还要运动才能消耗脂肪

就是排毒的.刮肠道内的毒素啥的
苦瓜的功能不是减肥为主的,是可以辅助减肥的
这些应该都是可以使减肥效果越来越好的东西,但不是减肥的主力
我有大约8年都在减肥了...汗..
经验正在往空间里写ING...如果有兴趣可以来看看^^
希望你可以瘦下来

像这些东西 一般效果很慢.. 不能立杆见影
是一个长期的过程 而且 对美容也有好处
而且 我一直觉得 减肥还是要有恰当的饮食和适当的运动..
所以 要形成习惯

您好，可以试一下，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！不太清楚您的具体情况，可以到正规的美容整形医院咨询一下，寻找最适宜自己的减肥方法，祝健康！