运动后，觉得头晕眼花，手脚麻木，又是还有点恶心，蹲下缓一下 就好了 这是怎么回事

这是跟你的体质有关啊！平时不注意饮食，营养不到位，休息不好等都可能造成运动后头晕眼花，手脚麻木等症状。根据楼主提出的原因，应该是贫血造成的症状。建议平时应该多吃些部补充铁质的食物，做到饮食均衡，不熬夜，合理的安排作息时间。再加上运动，才会造就一个健康的身体。

还有一点就是现在天气寒冷，运动最好不要是太激烈的，以防受伤。再加上天冷的原因运动激烈后也会出现头晕眼花，手脚麻木，恶心等症状的发生。希望楼主能注意下，好好锻炼身体。谢谢