减肥 苹果+普洱

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 14:02:43
5天就吃苹果加上喝普洱茶 每天上下楼4趟（14楼）会瘦10J吗？
苹果大概就3-4个吧

一个苹果55大卡热量，普洱可以燃烧热量，加强新陈代谢。应该可以瘦下来。

我个人据所知道的一点讲讲 首先 这方法看起来不错 但问题是苹果吃多少呢 其能量并不低 上下走楼梯是很耗能 算好的锻炼法 本人建议 一天三顿正常吃 按时 并且心理一直暗示一天只吃这几顿 量也吃这么多 慢慢改变 这样对身体好点 如果光是用那方法减了又如何 一个好习惯形成 胖 这个字便几乎消失的

肯定会吧，不过我觉得你肯定身体撑不住啊。我们一起加油吧！

哪有这么自残的啊?