冬天室内有氧运动会不会造成血粘稠>

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 07:35:48

我一到冬天体重就飙升,为了减肥,我决定越冷越在屋里跳绳,进行剧烈有氧运动,请问这样适不适合冬天练啊,会不会造成血粘稠,对身体不好?或者说练完了要喝很多水来冲淡啊?谢谢回答

不会,不过没必要一开始就剧烈运动,要循序渐进.注意通风,保持有足够新鲜空气,血粘稠是因为喝酒吃高脂肪食物吸烟等等造成的,不要大量饮水,对身体不好,运动时适当补充水分就可以,不要喝非运动饮料.

不会的，如果你害怕，可以喝一点酒来活化血管

不会的
可以多吃水果