UC知道为什么我睡觉睡好了白天还是很累？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:04:16
有时候睡不着，每天睡5．6个小时，白天累．可睡好了白天还是很累，脚酸，手酸，眼睛下面也很酸，难受．还有睡眠总是不安稳，做梦，要吃安眠药才能睡着，早醒．还有我厌食，饭都不想吃，怎么办，请问我是什么病，是神经衰弱吗，那该怎么治呢？还有厌食的问题的问题，听说会死人的，我很怕
你睡觉是睡了 但是质量不高呀
11点至3点要睡的好点
如果你弄到1 2点睡 睡到早上9 10点 也睡了8个小时了
但精神还会不好呀 最主要不是时间 是睡眠质量
是肾虚呀
白天干活吗？
早醒吃不进饭，这很正常，
起床早一些，不要太早，
提前三四十分钟就行了！
是神经衰弱，最好最有效的治疗方式就是每天坚持慢跑，在配合中药“安神补心丸”
可能是工作压力太大的缘故吧，自己多放松下。早点睡觉，早起床比较好。还有注意饮食！！