鸡蛋豆浆粥能吃吗？

鸡蛋豆浆粥能吃,但是不建议这样吃
从营养学的角度来看，豆浆中有一种物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失。这是无法避免的。
虽然如此，可鸡蛋属于动物蛋白，豆浆属于植物蛋白，两者组合，有利于营养平衡，可以增加豆浆中缺乏的甲硫氨酸，达到优化蛋白的效果；两者结合，还使营养比例更接近人体需要，提高豆浆利用效率。 值得注意的是，豆浆、鸡蛋一定要熟透了之后才能吃，才有效果，最好是分开煮熟后在合在一起。不然豆浆有毒，鸡蛋的生物素不被吸收，那才是损失之大！

当然，从味道上来说是不错的……
但是，从营养学的角度来看，豆浆中有一种物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失。这是无法避免的。
虽然如此，可鸡蛋属于动物蛋白，豆浆属于植物蛋白，两者组合，有利于营养平衡，可以增加豆浆中缺乏的甲硫氨酸，达到优化蛋白的效果；两者结合，还使营养比例更接近人体需要，提高豆浆利用效率。
值得注意的是，豆浆、鸡蛋一定要熟透了之后才能吃，才有效果，最好是分开煮熟后在合在一起。不然豆浆有毒，鸡蛋的生物素不被吸收，那才是损失之大！

可以吃

不宜同食的食物

俗话说：“药食同源”，“药补不如食补”。但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。

蟹-桃子 田螺-木耳 李子-鸭蛋 红薯-石榴 脚鱼-苋莱 黄瓜-羊肉

蟹-柿子 田螺-玉米 李子-雀肉 芋头-香蕉 脚鱼-芹莱 黄瓜-花生米

蟹-桔子 田螺-冰 李子-鲭鱼 竹笋 -麦芽糖 免肉-芹莱 蜂蜜-豆腐

蟹-冰 田螺-蛤 虾-维生素C 黄鳝- 皮蛋 牛肉-艽莱 蜂蜜-鲫鱼

蟹-花生米 田螺-面食 虾-金瓜 龟肉-桃子 牛奶-生鱼 甘草-猪肉

蟹-香瓜 狗肉-大蒜头 皮蛋-红糖 甘草-鲤鱼 牛奶-酸醋食物

蟹-茄子 狗肉-绿豆 鸡蛋-消炎片 鸡蛋-糖精

鸡肉-芹菜 》伤元气 萝卜-木耳 》生皮炎

牛肉-粟子 》会呕吐 菠菜-