肩膀内弯是什么原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:10:34
我身高1.78 偏瘦
读初中时非常用功 总是坐在那里做习题
现在工作了 有时间去健身房锻炼
发现自己的肩膀内弯 显得肩不够宽
但是我的后背肩膀的那块骨头宽度很大
如果我的肩膀没有内弯 而是舒展一些的话 肩宽会很理想的！
但是现在看了很多信息 有人说锁骨决定肩宽 有人说三角肌决定肩宽
那到底我现在这种情况是受制于哪些因素呢？我承认我缺乏锻炼，但是我热爱篮球运动。我不够强壮，但是我努力练上肢力量。
锁骨到底是什么决定性效果呢？

我是练健身的。
每天起来告诉自己要挺胸！抬头，把自己想成是一个猛男！
做练习特别注意自己的动作，形体。
锁骨从先天上决定了你的肩宽，三角肌是后天的修饰，把三角肌练的很强壮可以看上去肩变宽。但是我觉得通过后天的不懈练习可以将原本很多人那样的两根向里缩正面看上去倒三角的锁骨向两侧拉平，这是很漫长的过程。二我自己的效果也慢慢出来了。
你的问题是以前的不良姿势造成的肩很佝，就好好注意自己的形体慢慢纠正过来吧。