健身可以达到减肥效果不？

有规律，坚持，配合合理饮食,可以达到一定效果!

可以！我就是！现在身材很好！
我练了两个月了！现在胸肩背都出来了！穿衣服好看多了！ 给你建议！一定要找人带你练！要坚持！一次两小时这样！千万别练腿部的！练多了路都不会走了！我有见过！每天练玩会痛！那就要吃！牛肉最好！鸡蛋也可以！祝你成功

当然可以 在注意你的饮食 绝对没有问题

百分百可以！

肯定能阿 只要你坚持！

可以