不知道怎样才能达到减肥的效果呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:51:51
我是一名喜欢打扮的女生，但是腿部比较粗和臀部也比较大，弄得身材很不好看请问有没有什么好的办法能够减肥。

平躺在床上踢腿!坚持~@

最好的方法是不吃东西，虽然很多人都说不健康。但是那确实是最好的减肥方法，晚上也可以吃点西红柿。另外，吃过后再爬楼梯，可以加快新陈代谢，真的不错，而且不反弹。最科学的不一定减的最快。

不能不吃,但要少吃 最简单的:少吃多运动

少吃多动加坚持

跑步。其他都是假的，跑步最实在，没有副作用。吃的少会低血糖的，虽然效果不错，但不建议。