我每天吃完早饭后就爬半小时的楼梯，是慢慢的爬，不知道能不能达到减肥的效果呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:26:02
爬楼梯是慢慢的爬还是快速的跑呢？
我不是问饭后怎样而是饭后很久爬楼梯

饭后过一段时间在运动
运动的时候要大量排汗效果才好

才吃完怎么马上跑啊 这样不好啊 还伤肠胃 半小时后再开始
不要快速的跑 慢的好 有氧运动好
我建议回归自然 健康 控制热量 合理饮食 加强锻炼

不能。我不是问饭后怎样而是饭后很久爬楼梯?爬楼梯要快速的跑。吃好饭尽量别运动。