我不吃很油腻的东西啊，可是胆固醇值还是高，为什么？怎么办？

油里是胆固醇多 但是其他的东西也含量很高 ，鱿鱼 含量是全脂奶粉的2千倍！ 脂肪含大量胆固醇，建议检查自己的食谱

胆固醇来源很多，也不可以不吃，因为有个叫“肝肠循环”的东东在作怪：
建议你使用膳食纤维（果蔬纤维素）来降低胆酸的肝肠循环，从而降低胆固醇。
提醒一下：使用水溶性纤维素之前一定要喝一大杯水哦！！祝你早日康复！

胆固醇不一定在油里啊,它是一种脂肪,但不等同于油.象无鳞的海鲜里面就含大量胆固醇,蟹黄啊这些东西都是胆固醇,所以要少吃.