每天只吃早餐可以减少体重吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 12:36:20
我(男生)今年18岁,身高178cm、体重76kg,想瘦下来。每天只吃早餐可以瘦身吗?

可是可以啊,不过一天只吃早餐的话,对身体很不好的,18岁正长身体的时候。再说了你身高和体重都蛮好的不用特意的去减体重的。自己注意不要过多饮食就可以了

早餐吃多了是不会导致发胖的,你没必要过于担心,因为早餐是一天中的第一餐,一天的体力活动都会把它消耗掉的

当然可以,我就是4个月下来减了20斤..
我吃的是早饭和晚饭

仔细算下来 你不算胖的啊
最好 吃早餐和晚餐 因为中午的时候人的消化系统最旺盛(听别人说的呢)
晚餐选择低脂类的食品 早餐吃丰盛一点好了

男生减什么重啊?而且男生消耗的热量本来就大,你还能长高的,别毁了自己!