早餐只吃一个苹果可以吗

早餐一定要吃好，有一种说法就是早餐越不吃越胖，主要在于运动，减肥也要减的健康，晚上可以不吃

俺早上从来不吃。
减肥的关键在于你全天的热量摄入要低于支出。
光靠一个苹果有啥用？
要多吃低热量的东西。脂肪反倒不如奶油蛋糕来的可怕。多吃牛肉。少吃猪肉。多吃水果。少吃冷热音饮品。

可以的,苹果营养挺丰富的,而且几乎不含脂肪.

不可以~没营养~加上苹果呈酸性~不利于消化

可以啊