早餐只吃苹果好不好？

很不好！！
如果你想减肥那就别说了，要是你不想减肥的话！我建议你早饭不要单单的吃苹果！
早饭和午饭的间隔时间太长，早上时，人体的能量几乎已经消耗以近。。早餐一定要注意营养的搭配，最好吃点面食。因为这些东西更容易消化被身体利用！

早餐只吃苹果不好。

早餐不宜用水果代替，前天的能量在睡一晚上后已经消耗，早上起来胃子是空的，那样不仅对胃子不好，而且营养也不合理，如果减肥，可以适当调理午餐和晚餐，如果调理不当，会引起营养不良，脸色会很差。 建议吃牛奶面包这些高蛋白的食品，午餐可以以素食为主，少量的脂肪对身体是有益的，所以午餐要有肉类，少放油，米饭和面制品属于糖类，消化以糖类为主，如若摄取过量则转化为脂肪，所以米饭和面条建议少量，很少量，但不是一点不吃。晚餐以清淡为主，可以做些汤来，西红柿蛋汤，青菜汤等，稀饭也是。一旦吃完晚饭，不要再进食了。

不好。一天中，最重要的就是早餐了。只吃苹果，早上的营养跟不上。俗话说：“早饭要吃好，