喝花生浆比豆浆好吗

各有各的好处。
　　花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
　　豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

其实还是豆浆好吧，比较传统，喝的人也比较多，像我家人就是喝了好多年的，对身体还不错

花生含有淀粉质可以称为半个碳水化合物故此亦含糖份、它存有高植物油，这两个成份对人体都不太有利的，而它最大的特点却是含有多种酵素有的会使部分人发生过敏而导至有生命危险、取人性命，时有发生的！但以上的各种成份又使花生具有极强的营养价值和经济价值！大豆含淀粉碳水化合物、含低聚糖、大豆油、异黄酮、各种维生素、也有蛋白貭、大豆皂甙、是地道的老好人、然而它却合有多种对人体有益的、营养丰富的成份，尤其对补充人体钙貭方靣尤其显著、只有一点遗憾的是：有肾病的人忌服！这便是这两者的实质区别！

大豆蛋白具有高蛋白含量,低胆固醇的特点,独具乳化性,凝胶性,集水,保水性,是其它动物蛋白所不能替代的.作为一种食品添加剂,广泛用于肉制品,乳制品,面制品,饮品,儿童食品,糖果,方便食品,

还是豆浆好，大豆含有卵磷脂，还可以防癌，对女性可以补充天然雌激素，大豆提纯的“提能”产品可以迅速恢复运动员的体力，也可以提高脑力劳动者的效率。

还是豆浆有营养。

豆浆性凉,秋冬季节少喝