平时吃复合维生素B对身体有坏处吗？应该在什么时间吃？

一般不会有，但是长时间过量服用会在体内蓄积，从而导致不良反应
在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，所以再食时或者饭后立即服用
早晚都可以了
保健品的话，通常人体不会缺乏，只有在偏食的时候会出现
用量为一次1-2片，一日三次

首先，选择复合维生素B要慎重，应该选择食准字或食健字的产品长期服用，因为药准字的产品是治病用的，长期吃会有副作用。维生素B族是整个人群中比较缺乏的营养素之一，因为现代人压力较大，食物污染情况普遍，对维生素B族的需求量增加了，而我们的饮食又很精细，从食物中摄入的维生素B族又下降了，因此额外补充就很重要了。补充应该随餐一起，这样跟食物中的营养素结合在一起就能被身体较好的吸收利用。至于说吃多少片那得看你吃的是多少含量的片剂了。一般按该产品的建议量吃就没问题。