UC知道怎么跳绳反倒胖了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:52:16
最近上网找了很多关于跳绳减肥的资料，根据这些较科学的方法，我已经坚持5天，每天跳绳半小时以上，饮食也控制着。可今天早上一称体重，居然重了3kg。简直无法相信啊。请问这事正常的过渡期，还是我的方法问题？
要消除减肥就是减体重的观念,跳绳是很好的运动,脂肪都转化为肌肉了,结实了,长期跳会有效果的,祝你成功
适当、适度
过度运动肌肉发达，也会粗壮的
秤坏了，衣服穿得比上次多。
跳绳瘦不了吧
肌肉见长了呗
有时运动了，肌肉会变结实，但体重减不下来是正常的。