每次打完篮球后,第二天背部靠近腰部的正中疼痛,厉害时不能站直,请问是何病,如何调养,谢谢!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 14:59:22
男,24岁,不要贴大段文字,只求知情者给予参考

腰椎间盘楔形变
你是不是:
1:站久了,只要上了一个小时,腰特别的涨,酸痛,很难受。
2:打球打得激烈了,第二天腰部感觉不舒服,有点涨,有点疼。
3:做硬拉的时候不敢上重量,腰涨疼。
4:仰卧起坐完了,腰涨。
5:坐久了,腰涨。

这个病的起因,应该是进行不节制的篮球运动引起的。这两种运动对膝盖,腰椎的损伤比较大。

得病后的保养,应该坚持热敷(现在有一种热敷腰带,朋友们可以买来试试),找一个好点的中医师来定期按摩,睡硬床,不要久坐,经常左右转动腰部。如果病情不是很重,或者在病情已经大部好转的情况下,坚持轻重量硬拉,深蹲练习,对腰背部肌肉的强化绝对有帮助的。

累的
好好休息

根本就不是病,是运动过度导致肌肉的疲劳或拉伤.好好休息就行了

腰肌劳损,打球少跳