我对食物（肉类除鱼肉外）过敏怎么治疗？？？

好像在我记事起就不吃肉，妈妈和姥姥都不吃，他们我没有问什么原因，但是我是一吃就过敏，身上起好大的疙瘩，而且很痒，还肚子痛，吓得我到现在都不敢吃，每次同事同学在一起好尴尬，都得让人家将就我，但是关键是这样我的营养跟不上怎么办

食物过敏一般不能够根治。有些人尤其是儿童的食物过敏症，经过一段时间，可能会消失。

　　食物过敏的防治

　　由于引起食物过敏的因素和引发的症状都呈现差异性，那么，防治食物过敏的方法也各不相同。目前，比较可取的方法主要有：
　　1、避免疗法。即完全不摄入含致敏物质的食物，这是预防食物过敏最有效的方法。也就是说在经过临床诊断或根据病史已经明确判断出过敏原后，应当完全避免再次摄入此种过敏原食物。比如对牛奶过敏的人，就应该避免食用含牛奶的一切食物，如添加了牛奶成分的雪糕、冰激凌、蛋糕等。
　　2、对食品进行加工。通过对食品进行深加工，可以去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量，比如可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。在这方面，大家最容易理解、也最常见的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，从而使对乳糖过敏的人不再是禁忌。
　　3、替代疗法。简单地说就是不吃含有过敏原的食物而用不含过敏原的食物代替。比如说对牛奶过敏的人可以用羊奶、豆浆代替等等。
　　4、脱敏疗法。脱敏疗法主要就是针对某些易感人群来说营养价值高、想经常食用或需要经常食用的食品。在这种情况下，可以采用脱敏疗法。具体步骤是：首先将含有过敏原的食物稀释1000至10000倍，然后吃一份，也就是说首先吃含有过敏原食物的千分之一或万分之一，如果没有症状发生，则可以逐日或者逐周增加食用的量。

　　抗过敏食物
　　适度补充以下食物可以调整过敏症状....
　　1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，
　　维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学
　　物质造成过敏现象。
　　2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、
　　沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸
　　可抑制身体产生发炎与过敏反应。
　　3.人体70％的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有
　　益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内
　　菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免
　　疫力，避免过敏。