向后转动脖子有声响是什么原因？

你的长上网和打麻将是最伤颈椎、腰椎

其实你早已经有了颈椎、和腰椎等关节疾病了

只是你未留意，最近颈椎病加重了，症状就明显了

当脖子后仰或转动的话有声响，基本上说明你的颈椎已经有增生的迹象

当颈椎病加重时，会压迫神经，使血液淤阻、经络不通，而使腰部疼痛
平时最应该注意的，你比我要清楚啊
减少上网和打麻将的时间，既然你做不到
那就多运动，来缓解吧
多吃补养眼睛、和补肾的食物、水果；补养好身体，去网上和麻将桌上战斗啊

你好像也没有什么时间运动了，久坐会便秘的，多吃粗纤维的食物：多喝蜂蜜水
多吃芹菜、韭菜、白菜、萝卜、胡萝卜、红薯、菜花、西兰花、玉米、莲藕、芝麻（黑芝麻更佳）、香蕉（要吃熟的）、紫菜、猕猴桃、火龙果、橘子、柚子、核桃、山药、芋头、松子、葵花籽等坚果类等

你需要吃很多健康类食物啊，好全面的补充你的多个脏器，受的损害啊
再长期性的坚持你的生活习惯，那你身体，会有更多的器官来一起抗议你的
它们要是火了，就会罢工了啊！呵呵！

祝你在健康中找快乐！

颈椎问题先兆啊，注意常活动吧

因为做久了的缘故···时间长了对身体不好

没有事的。我也一样。

你在活动筋骨！

没大事