内功到底是什么

内功的确是有的但不是电视上说的那么神奇，也不是看起来那么简单，内功是一种经过长期锻炼了以后人体潜能的激发，主要体现在力量和对身体各个部位的有效运用。它没有电视上说的可以传输给谋人或者可以隔空攻击物体，而“气”主要就是经过长期锻炼之后，通过呼吸的有效配合可以使力量和身体的强度大大增加。这种功夫在内家拳体现的犹为突出。
至于推广，内功在厉害也比不过子弹，而且还需要长期的锻炼所以真正能坚持练的人不多，也没有必要向军队普及。其次就是目前国家对武术的引导已经越来越偏离武术的原有的技击方向而是走上表演的方向，其目的很简单，如果人人都爱打架那社会就很难管理了。
而且<<易筋经>>也不是练内功的书!!!!他是经书,只是部武侠小说误导为内功书

锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

所谓内功其实就是练好人体的经络通畅就算成功了，影视把它夸大了而以。易就是容易，筋就是全身的筋骨，内是运气，外是仿古代的劳动姿势而成，活动以形体屈伸俯仰扭转为特点，一是新华书店找中医康复学的书。二是看黄帝内经的视频，用百度视找就成了

易筋经可以说是内功！但它更趋近与一种古代的体操，通过做出各种姿势达到强身健体的作用,武侠小说将它的作用夸大，引申为内功。天龙八部游坦之也是通过摆出各种姿势解了阿紫练功的毒。
说内功就要提到外功，外功就是通过体能的训练提高自身的力量耐力和敏捷；相对与内功就是在外功的基础上加强身体内部的机能而为外功服务。
也就是一个好的武者要有一个好的内功心法提高自身素质，也要有个好的外功招式进行搏击。
据我分析内功对延年益寿延缓衰老倒是有一定的功效。可惜已经没有多少人会了。

本人觉得“内功”就是所谓的武林人士骗人的一个词，假如有什么内功的话，三大拳击组织的拳王怎么全是外国人？为什么成龙 李连杰要去拍电影，直接用内功去打拳得了，一场拳赛下来，挣的可比拍电影多。