请问胖人练肌肉好吗是否应该先减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:02:04

你在锻炼肌肉的时候也在燃烧脂肪啊 你可以有氧运动+负荷增肌 相关最好去健身房让正规人士为你制定一份计划

当然是有氧运动+器械锻炼了

这样一段时间后 肥肉没有了 又出了形状！

是的，否则练出肌肉之后更不好减……

no