能量摄入不足有什么危害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:38:09
我看许多减肥食谱，上面说的食品热量根本就达不到人体每天的需要而且非常少，我想知道我现在17岁，我想瘦身，我每天能量摄入少对我有什么危害？

人在25周岁以前，骨骼都会不停的发育，所以，还是不要可以的节食。保证良好的生活习惯，多运动，所持水果，少吃油腻的食物，不必特意在乎。

人体会虚脱

会经常害病的，因问你的抵抗力下降了