皮肤不好了，怎么办？

多喝水,睡眠是必须保持八个小时,也不能睡太觉,实当的做点服肤,面膜阿什么的

其实你自己也知道是睡眠不足，睡得不好人就感觉很黑很黄。。。好好睡一天，多喝水多吃蔬菜水果多喝营养的汤。。。平时注意打扮自己，就算不上班也要注意保养，人勤快自信自然出来了，有自信人自然漂亮很多

睡眠是帮助机体细胞恢复的，休息不好，用再多的护肤品只能是治标不治本
如果失眠比较严重的话，要好好调理。睡前可以喝杯牛奶，泡泡脚，起到舒缓神经的作用。