每天下午1点左右就很困 睁不开眼 是怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 19:20:56
我睡眠算是比较充足的 一般都是23：00--6：30 有时22：00就睡了
但是中午吃完饭过一会就开始困 睁不开眼 难受的很 根本无法正常工作
请教有没有改善的办法？

饭后就小睡一会儿吧,对身体有利

aaaaaa

晚上早睡。精神负担太大了。

睡眠一定要睡够9个小时，最好午休会。下午才会有精神

我也有过,后来犯困时就用冷水洗脸,就没事了,你可以试试!

活动是必不可少得,有空和朋友一去打打篮球等,减轻压力最有效