有什么食品、中药对眼睛有好处，对眼睛有保健作用？

中药：决明子、菊花、枸杞子、石斛、赤芍。很多补肾养肝药都可以明目-比如沙苑子，茺蔚子,菟丝子,覆盆子等。还有疏散风热明目的：如青葙子，密蒙花。

多吃胡萝卜

平常的我不是很清楚,但是如果经常操作电脑的话,可以在电脑旁边放些芦荟什么的,对眼睛和皮肤都会有好处