对眼睛有好处的中药与食物有哪些？

中药：决明子、牡蛎、菊花、桑叶等。
食物：动物肝脏、含维生素a\d\e和锌的食物。

菊花 女贞子 蕤仁 枸杞子 充蔚子
动物肝脏 菌类食物 红枣 鱼类

肝开窍于目,多吃点补肝的食物对眼睛有好处.另外蓝莓对身体有好处.

给你加两个 青葙子，枸杞子

夏桑菊冲剂。