我今年16岁，是女生，我的肩膀那块骨头向前弯了都像驼背似的...怎么纠正？急急急。。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 15:59:38

特别是背书包的时候特别难看，有什么办法?拜托各位````
不过我也很瘦，大家一定要帮帮我啊！我很痛苦的，谢谢大家·我很想纠正过来`

是含胸造成的问题，把一些书留在学校中，没事时多练靠墙站，头，两肩，臀部，小腿肚，脚后跟都要靠在墙上，保持这个姿势，坚持住，会好起来的

骨头变形了没法纠正。
16岁骨骼发育已经定型了（在今后的几年里朝这个方向生长）除非你做手术。
哎。。我15，每次都刻意板着自己才没事。

穿戴背背佳啊

去练形体能改改气质...会好点..然后就是上课听讲最好是背手背挺直...要不然就是双手放后边使劲把住走路什么的多注意