最近总失眠！！有过失眠经历的进！

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的,所谓梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
心理学上有一种症状
心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好
如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己
祝你天天开心

如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响，比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西。
要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考

我以前抽过刺激 经常失眠 做噩梦 现在不失眠了 只是还在做噩梦。看你的情况 可能是你根本不累 整天也没好好学习吧 要是你每天茫茫碌碌 活的充实 一到晚上肯定困的要死了

不要吃药 你这不是病

可能是你精神压力大或者学习太忙造成的！你自己的精神不要太紧张了！阶段性失眠我也有过！但不至于彻夜不眠！安神药你就别吃了！晚上喝点牛奶吧！
祝你健康！

失眠很痛苦,神经系统的问题,建议用一下完美芦荟矿物晶,效果挺好的!

我在高中时也经常失眠，很严重。医生给我开了一些谷维素，吃了一星期之后就起效了，躺下一会儿就睡着了。并且我去网上查了一下，谷维素没有副作用。希望对你有帮助。

去中医那里开些药～偶尔失眠不会影响身体的！