做踩踏板的动作可以减腿吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 15:05:54

可以。踏板属于有氧运动

是的！

可以。每次做完后最好抻抻腿以免长肌肉。

可以的！是仰卧的姿势，因为这样更加容易让腿受力。
另外可以上下蹲，搓腿，泡温水促进血液循环。

这样一个星期就可以减腿，能马上看到效果哦。