练POWER MOVE需要要哪些基础,请各位BBOY指点下!

个人认为,POWER MOVE对自身肌肉强度不是最重要的,主要是看你的身体协调性还有惯性的运用,多去看下,临摹下动作,从中找到诀窍,这我是一直以来对POWER MOVE的看法,其实很多人认为POWER MOVE需要很强的力量,当然我不否认,但最为重要的是协调性,我个人感觉Style MOVE比较注重力量方面,风车是个能让你知道什么叫惯性的动作,具体的我阐述不清楚,只要记住转身要快,要刻意的用力的去转身.托马斯是一个对腰部动作比较讲究的,在分腿的时候要用下面的左脚用力往后带,同时收腹,臀部往上提,(我是起右脚的) .至于回环其实就是一个对腿部和腰部控制的一个动作,主要是是靠腰,当你转身的时候要迅速,不要让下半身掉下来,但是要统一自己身体和腿的协调性，转身尽量让身体同时转,不要先纽腰,尽量保持一直,主要是靠腿把惯性荡起来.哎,,很说不清楚.当面教就好点了。希望我的回答您能满意.

最主要的是腰部力量和柔韧性，然后就是臂部力量和腿部的柔韧性了，多练各种姿势的freeze，注意素质练习，另外要注意左右的协调平衡发展，才能做的漂亮。最后就是多看看视频。