我打篮球时…没次打不好！都很责怪自己…发挥总是不稳定，有没有好的办法改掉……

我想很大原因跟你自己的思想有关!
提高自己心理承受力吧!
很多高手都是在自己打的不好的时候!
保持自信!自我调整过来的!
包括NBA里面也有很多都是后面2节爆发的!
你发挥不好就想责怪自己!
更没心思打球了!
加油!

不要有压力 每次拿到球时都要轻松 有玩的感觉
这样才能事半功倍 篮球是一项充满激情的运动 太过自责 只会使自己紧张
让技术动作变形 没有一点好处
要绝对的放松 当你进了第1球时 一切都会变得美好起来``相信我 这是我的亲身经历

hello，其实不用这样的 发挥不稳定是很正常的 根据自己的状态不一样就会有不同的发挥的 你总不能保证自己的状态每天都一样吧 那也是不可能的 比如说休息不好啊 身体疲劳啊 肌肉疲劳啊 或者情绪不高啊 都可以让你兴奋不起来。就像NBA的球星一样 你也会经常听说他们说自己发挥不稳定啊什么的，其实你只要在你最兴奋的时候 状态最好的时候能抓住机会充分发挥证明自己的能力就好了。统计一个球星的数据的时候，也是记录他最佳的时候的技术统计。

这个没关系啊。。。
多打几场。。
慢慢就会习惯的了。。
我以前也跟你一样啊。。
不过慢慢就会习惯了。。
而且发挥有时候都要看：
情绪的。。心情。状态。。。还有就是运气喔。。
嘿嘿。。
有时候觉得自己没什么感觉。。
却运气好。。老是进球就。。
嘿。。