食品中的饱和脂肪来自哪里

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 23:59:18

主要来自于植物油类,如玉米油、菜籽油、芝麻油，另外坚果一类的食物中也大量含有，适量摄入不饱和脂肪对人体是有好处的，不会增肥，所以不要看到脂肪两个字就感到害怕，它和动物油脂所含的饱和脂肪是不一样的！