怎么使自己不紧张?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:51:53
黑管专业考试的时候一直很紧张.
上次还在考试的时候因为太紧张了摔了一交.
怎么才能让自己不紧张啊?

考试没什么大不了得，别自己吓自己。保持正常的心态。就当考试是一场游戏。

想其他事情,分散注意力

然后就不紧张了.,

或者戴个MP3 听听歌什么的

正常范围内的紧张是正常的
你都摔了一跤了，还有什么比你摔跤更难堪的呢！
好好表现吧！

想其它事情,分散注意力