我185cm 能灌篮为什么有时候球会砸到自己脸？

很正常呀。你暴扣以后，球会狠狠滴砸进篮筐，你自己正好降落在篮筐下，就砸中自己咯。最好是远一点扣，这样自己就不会掉在篮筐下了。不过这真的很常有，想韦德，詹姆斯，扣完以后球会砸在他们大腿或者别人的肩上，再弹飞的。
扣篮是很帅，可是要付出一点点代价吧

这个是正常的,楼主看NBA转播，他们扣完篮也经常会被狠狠地砸在肩膀或脑袋上
，扣完篮下意识地低下头，不要被砸脸,影响形象啊～哈哈

还是你弹跳不够，另外你可能手不够大，再加上缺乏力量，抓不牢球，所以会砸自己。

根本原因是你的弹跳力还是不够好，你多大了？如果你是高中生或者刚刚上大学的话，可能不知道NBA曾经有过一个名叫希尔的天才，我今年25了，希尔是我在上初中那段时间的一位很著名的球星，被称为乔丹接班人，他扣篮就不会担心被砸到脸，他从来都是把整只胳膊伸入篮筐！当然这个论证太极端了，你不能要求自己向希尔看齐。你是正面扣篮吧？正面的话是容易被反弹回来的球砸中，你如果弹跳足够好的话可以尝试底线助跑扣篮，但是从侧面扣篮比从正面扣篮要难，对弹跳能力要求更高。

应该是没网的筐吧，找个有网的。

高度不充分