早上醒来的时候总是感觉嘴里和喉咙里好干,是怎么回事?要怎样才会不发生呢?

屋内的空气干燥，湿度不够是一方面。增加屋里的湿度（用加湿器、或在暖气片上放湿的毛巾、或在屋里挂，洗的衣物等方法）

平时要多补水，及时的补水或睡前喝水（如果你没有前列腺炎、膀胱炎、肾不好等其它方面的疾病，睡前就不要多喝水了）

睡眠时，张嘴睡觉，也会使嘴里和喉咙干。

其它要注意的，就是在饮食上，多补充水果、蔬菜、常喝粥、喝汤类

可能是你家里太干燥了太热，加下湿吧

在睡觉的房间里放一盆水空气太干燥了

你是不是有鼻炎？？