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治疗青春痘的薏仁
　　薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除有促进新陈代谢的作用外，其成分对治疗肿瘤组织也有效。此外，薏仁还能消除便秘。这些功效对于治疗青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同时每天使用薏仁化妆水，青春痘就会逐渐消失。
　　薏仁茶的作法是将20～30公克的薏仁煮成微焦，加500～600公克的水煎汁，除去渣滓，即可饮用。
　　其他推荐食品
　　·萝卜可消除青春痘发炎，并防止其增加。洗脸后可用萝卜汁擦脸。
　　节制食用脂类及糖类多的食品
　　预防青春痘，首先要减少脂质的摄取，同时也要控制糖质。因为糖质（碳水化合物）在体内会转成脂质。此外，刺激物也是青春痘的原因之一。
　　牛肉、猪肉、花生米等坚果类、巧克力、奶油、白砂糖、乳酪、咖啡、可可亚等须尽量节制，这些东西很容易造成皮脂腺阻塞。
　　薏仁化妆水的作法
　　材料 ：薏仁：250公克 米酒：720公克
　　1、轻轻洗净薏仁，甩去水份。
　　2、将薏仁泡在米酒中，置于冰箱一个星期。过滤薏仁，倒到保存容器。
　　3、洗脸后，用蒸过的毛巾覆盖脸，使其发热，毛孔畅开，再用化妆棉沾2人的化妆水，充分擦拭脸部，来回3次。
　　制作心得 ：作法简单，但保存容器须使用热水消毒过的瓶子。化妆水会带点酒味，但干了之后味道就消失了。可湿润肌肤，对肌肤的保湿很有作用。
　　不使青春痘恶化的方法：首先脸要常保清洁。打开阻塞的毛孔是洗脸时不可缺少的。至少早晚2次，须用刺激性少的肥皂洗脸，最好使用略高于体温的水（和洗澡水相同）洗脸，冷水会使皮脂凝固，不要让头发盖住脸。
　　千万不可用手指挤压青春痘，会造成细菌感染，留下痕迹。饮食以不会造成便秘的高纤维食物为主，每天保持充足的睡眠。

可以服用蜂蜜，蜂蜜不但有润肠通便的功效，而且富含各种营养，对滋养和润泽肌肤有很大帮助，还可以食用大枣，即可补血，又能改善肌体功能，且这两种食品价廉物美，很容易就能买到。

如排泄不是很好，可每日清晨起床喝一些醋（睡前喝亦有助于睡眠），然后再喝一些清水，调节便可。并且最好是一直坚持下去，消化好（排除体内毒素），皮肤自然顺应调适。

运动，尽量少化妆，让皮肤呼吸新鲜空气。多喝水，饮食注意