为什么我吃核桃之类的干果会觉得头晕

冬天人体外冷内燥，核桃、杏仁、桂圆这类补品吃的要适量

你晕是首先可以肯定你对核桃内的营养物质已经饱和了，还有千万不能吃的太频或是一次吃太多，这样对健康本身不好，一开始会觉得头发冲，有股劲往上顶，这个时候就不该再吃了

一个星期之内不要再吃了，还有就是多喝水，最好吃点败火的东西，核桃本身就属于补气的东西，多喝水，吃点萝卜最好。还有就是最好运动一下，吃核桃是好事，但是不要过量，还有就是要根据自身来吃，本来身体就干燥火旺就少吃！

用工具破壳，别用牙咬

心里作用哈！