运动时拽到肠子怎么解决

当出现哪种情况是，你应该停下来，停止运动。
一般出现哪种情况原因在于你没有调整好你的呼吸，特别是在跑步是很容易出现哪种情况，调整好呼气就可以了，一般来说是三步一呼吸，你可以去感受一下，才开始时你会有些不习惯，时间长了就可以了。

再拽回去就行了。