如何防守小个子速度快上篮的人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 02:11:03
今天打球 我朋友防一个小个子的人 我朋友最少比他高10CM 也盖了他几个
但是不是他也进了好多 那小个子 主要是 速度快 进攻手段单一 就是上篮
过人也单一 就是左右手变向 但是速度快 和上篮进球率很高 请问怎么防守?

首先把自己的速度与敏捷度打出来,主要是滑步,跟紧对手的脚步,干扰对方的节奏。
1、对付速度快,擅长突破的选手,在下的经验是:首先压低身形,就是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球,对方的突破方式无外乎几种,直接加速、变向和人球分过。
2、直接加速的最好办法,是只要脚步先一步卡住位,就将对方进攻路线卡死了,根本不用去作多余的动作,所以平时的滑步训练看似无用,其实防守的根本。

防守除了需要个人技术,更需要团队配合。
个人技术:防守小个必须知道的——
1对方擅于投篮,突破还是其他进攻技术
2擅用哪边的手
其他的技术细节需要进一步的观察。
你现在知道他速度快以突破上篮为主,那么从个人防守的角度来讲,你最好保持两步的距离,放空他非投篮手的那一边,引诱他跳投。当他突破的时候,利用你的身高优势,始终抬高双手,让他无法用擅于投篮的手去轻易的上篮。

但是这并非十分有效的防守手段。如果对方比较擅于突破,那么在速度比他慢的时候你是无法彻底防住他的。请利用团队防守技术——
团队技术:
1作为防守对方攻击力较差队员的一员时,随时注意补防或协防对方强力攻击点。面对对方擅于突破的球员,往往采取放一边的防守方法。而另一边则由本方补防球员进行防守。
2在盯人防守无法奏效的时候,采取联防或者区域盯人。
3速度快往往也意味着容易带球撞人。当然,在一般打球的时候想制造一个完美的带球撞人是很难的·····
4单人防守此人,把精力用在专心防守对方其他攻击点上使他给队友的传球十分艰难,并更多地让其对位的球员进行篮下进攻。这能让该球员在攻防两端都消耗大量体力而不断丧失速度和冲击力的优势。

有效的防守配合是所有篮球比赛的取胜捷径。或许你更欣赏漂亮的盖帽,但是请你更积极的防守以减少盖帽的出现,因为盖帽往往是防守的最后手段。

讲的很浅显,具体而详细的技战术请参阅篮球教材。

要是单挑的话,他上篮的时候后面追他 上一次贴篮板一次,高10多公分还怕什么啊

用手挡在他前面

侧面跟防,起跳迅速盖帽

防投篮 贴身 防突破 后撤一步

速度快