如何给老公进补

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 23:51:36
老公26岁，高高瘦瘦，最近工作压力大，考虑的事情也很多、很烦，再加上可能性生活有些频繁，最近总说累，饭量渐少，白头发见多，睡觉总是想醒却醒不了，记忆力也下降，容易忘事，还经常拉肚子。想问问有什么比较好的食补材料，给老公好好补补。最好是常见的食物，市场上容易买到的。
很容易累，没有精神，感觉整个人乏乏的……

平时少操劳点，然后再看看要不要补点。

简单，要分三个阶段进行，一，安神阶段，多吃龙眼，晚上的饭必需喝2碗小米粥，里面最好放点红枣、枸杞、薏米。大约一个星期到半个月进入第二阶段，午饭喝一两枸杞酒，时不时的吃个王八啊、驴肉啊、狗肉啊、羊肉啊这些的，同时吃点助消化、开胃的辅助药物，在进补的时候要可以加强锻炼，俯卧撑、仰卧起坐，长跑、短跑这些，持续半个月别停歇，最后，饮食恢复正常，多吃粗粮和一些大补的肉类，把锻炼坚持下去就行，2月过后保证生龙活虎的，随便你折腾～

肉。

补那么好干吗啊 你自己不是人吗